你是否感觉到自己的心情变化？是否让自己在生活上时刻保持愉悦的心情？是否了解心情变化给我们带来的影响？
从生理方面来看，心情愉悦，会刺激体内分泌有益的激素，让人气血通畅，精神抖擞，富有活力。
从心理方面来看，保持愉悦的心情，可以减少个人的情感孤独，减少emo时刻，缓解焦虑和抑郁，增强幸福感。
好的心情能一直保持下去固然是好的，但物极必反，这有时也会让人陷入舒适圈，变得佛系，放慢了生活前进的步子。
这个时候，适当让自己跌入坏心情未尝不是件好事。这能让我们及时认清现实状况，让我们再次起航，生活向上。
临沂大学新媒体中心
头条部
文字 | 田旭露
图片 | 田旭露
编辑 | 田旭露
责编 | 赵翔宇
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