【于天佑成长日志第676天】
2022年11月9日
座右铭：静水深流，人贵语迟
每日背道德经一遍
今日感悟：
这几天总感觉又比平时起的晚了，周一还险些迟到，究其原因肯定还是睡的比较晚。之前我总觉得我这个室友天天喜欢打游戏打到凌晨，往往我要睡觉了他还在那开着灯打游戏，于是就把自己睡的晚的原因归咎到他身上，觉得是他影响了我导致我睡的晚。但一件事肯定分为内因和外因，室友的影响属于外因，而更多的还是来自我的内因，其实无非还是我控制不住自己，总是不到那个时间点睡觉就觉得自己像亏了什么东西一样，乃至于形成晚睡的习惯。至于之前我认为是室友的影响，现在才意识到不过是我给自己找的借口，影响确实有，但远远达不到让我睡不着的地步，更何况有一次我睡的比他还晚，所以我何必还要自己骗自己，并且把自己的错误嫁祸于别人呢？
爸爸：
@于天佑?你在反省自己方面做的很好不过找到问题所在，就要下决心去改变，如果不去想办法改掉自己的晚睡习惯反省是没有用的。如果想改变自己的缺点，有一个好办法，你可以考虑采用。就是公开承诺：从现在开始起，你承诺每天几点一定睡觉，并且在你的日记里写出来，同时请别人监督自己。如果违反了承诺主动给自己一个处罚，只要坚持这样下去，我相信你就会越来越自律，也会改掉晚睡的习惯。加油
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