学校晨跑作文600字初中，晨跑作文600字初中周记

2023年2月13日星期一小雨

我一般5:30准时起床，洗漱之后就去户外做5公里跑，此习惯已坚持了多年。晨跑保证我有旺盛体力，在工作中与90后去比拼干劲。自去年12月阳过阳康之后，出于愈后身体的考虑，老婆严令禁止晨跑。我于是把每日的5公里跑改为每天5公里快走。快走的运动量远低于跑步，二个多月的禁跑，再加上过了个好吃的春节，明显感觉体重在增加，体力在下降。现在陪读安定下来，我是该恢复每日5公里跑了。

武汉的倒春寒天气

今晨我5:50来到户外，微微冻雨飘洒，寒风凛冽。看运动表，气温3度。阳康后第一次5公里跑，我怎么选择在今天哦！此天气就悠着点跑吧，做了一套跑前热身后，设定7分钟配速，就开始在小区里跑圈。小区由9栋高楼组成，跑道是串起9栋高楼柏油马路，很平整，一圈约为800米，我用了不到35分钟跑7圈完成5公里跑。跑后拉伸、心跳、呼吸等一切正常。待天气变暖，一定要拉着儿子一起跑。有好体力，才能有好脑力好心力！

跑完回到家是6:40，第一件事叫儿子起床。在他洗漱之时，我开始做早餐和烧开水。儿子早餐喜欢吃热干面，我规定每周最多只能吃两次，其它时间必须吃家里做的早点。今天的早点是鸡蛋青菜面+烤馍片+酸奶。7:10儿子吃完早点，就速整理好书包带上水杯，7:15分出门上学。儿子上学后，我则快速收拾好餐具后去上班。

站在阳台上愿望儿子学校大门

上周五我是开车回来的。周六在小区停车26小时，周天在小区车停12小时，交了92元的停车费。小区停车费之高可与机场停车有一比啊[流泪]。

今天很高兴是开车上班，出发时间是7：20。车上二环线，就看见潮涌般的车流在爬行。周一的早高峰就一定会塞堵一路吗？果不其然：汉江知音桥塞，王家湾堵，二环线去三环线环桥塞、汉阳四新下桥路堵、丁字桥南路下高架塞、野芷湖转盘堵。最后进了文化大道还是塞堵。28公里路程，开一个半小时车才到单位。

今后陪读的每个清晨，估计都将如此。今日做个小记，与将来对比！

............试读结束............

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