个人学习计划（小学生学习计划表）

开始学习的第十九天

这十几天来，看到什么内容，学什么内容，没有相辅相成，没有具体方向，因为想着先开始再调整，昨天发烧，恶心，今日身体还不见好，躺着休息的脑海里也想了很多

根据自身实际情况进行方向指导，因个人以前酷爱打游戏，暂定为个人升级计划，采取技能树的方式进行提升，唯一和游戏有区别的地方就是，我无法看到高级别时候可学习的技能点，只能未知的摸索成长。具体见下图:

初定分为三个方向：工作提升，兴趣爱好学习，身体改变

工作

因个人职业生涯的目标为职场，对开店，创业没有相应兴趣（以往尝试过，志不在此），故工作所占用的时间依旧为大头，所在行业较为敏感，而且暂时不方便让公司人知道，这块不定期还是要进行行业资讯，友商分析，产品的学习。后续只做进展记录，不做具体内容呈现

岗位为销售，To B型销售，后续职场目标为销售总监，此职称并不是名片印出来就算达成，更多的是公司的体量，团队人员的规模，业绩的多少为衡量标准。

目前所能想到的学习内容为销售基础知识的学习，工作汇报的加强，管理能力的提升，其余内容在后续学习过程中更新，也希望各位朋友愿意的话给一些建议：无论是理论，书籍，课程等各类内容

此外职场通用技能的学习，目标只想到三大办公软件，需要系统，深入地学习，这块的内容大家可以推荐，我自己也会去好好的找一下相关的内容

学习

因目前在居家状态中，具体兴趣爱好暂时也没想明白要做什么，比如唱歌，跳舞什么的，这个后续再去想吧，毕竟还要考虑时间成本，经济成本，包括咱自己的条件到底适不适合，没有天赋再没法投入时间，半吊子水平实在是难以启齿

本人八零后，过了三十岁发现自己也没有什么相应的本事，说好听点低调了很多，直白点说就是不知道怎么说话，怎么交流，所以想在表达方面，特别是交流能力，演讲方面做一个提升，正好也能跟我的工作相辅相成

其他的内容后续添加更新

身体

人到中年，也成为了所谓的油腻男，虽然咱们不做某些油腻之事，但看起来也逃不过这个宿命，所以也想在身体这方面做一个改进

现状：身高不能改变了，体重101公斤，目标减重初步计划85公斤以下，目前采用的方法是过午不食（不建议大家尝试），还能有一些效果，所以暂时不考虑改变饮食结构，一方面有居家导致物资的原因，别人做饭的原因，刚开始决定减肥我也想慢慢来，满足一下口足之欲，除非是后续现在的方法效果变差

运动方面：目前选择俯卧撑和跳绳两种，前段时间一直有增加数量，这两天身体难受，数量的确不能保证，只能确定运动不做间断，如果可以出门了，还是优先考虑跑步，至于网上各种跟练动作，看心情还有自己的意志力吧，一下子定的内容过多，特别容易放弃，而且我现在这种情况，运动量稍微大一点，身体酸痛都是小事，更多的是想吐

形体方面，目前考虑的是先把体重基数减下去，然后再做形体训练，比如锻炼肌肉之类的，目前只考虑礼仪方面的学习，包括动作礼仪等内容，这块我也会去找合适的课程或者老师

资金成本

我现在岗位是基础岗位，薪资水平较低，加上YQ影响，除去必要开支所剩无几，咱也不怕大家笑话（说到这我自己先笑了）。关于学习也好，锻炼也好，因各种基础条件太差，会先做免费学习，或者低成本学习；马上五一假期了，那么整个五月份，关于这方面的投入：大方一点，给自己预算100元，预计用来花在APP上的费用，或者初级课程，后续会根据实际情况进行汇总公布。至于什么电脑成本，电费成本，跳绳这些，已经存在的东西，我就不算进去了！

时间成本

现在的情况是无法出门，客户拜访也难以开展，线上沟通的效果微乎其微，暂时不做规划，其他内容大致确定一下时间比例

五月份工作，学习，身体的比例为：7:2:1，总计时间为8小时，如果有个别项目增加，时间额外增加

分享方式

目前暂定文章和视频方式，除特殊情况外，每日更新一篇文字，一个视频，请各位监督，如果有指导，建议的朋友也欢迎随时留言，一经采纳，包括如果发现没有更新（以凌晨1点前为截止时间，第一位留言算），将献上对应感谢（小额HB,书籍，特产，等等），具体内容后续完善！

............试读结束............

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