我成功了作文400字四年级作文，我成功了作文400字四年级作文骑自行车！(1)

我一直嚷嚷着要减肥，却一直没有付诸行动。总觉得肥胖与我还有那么一段长长的距离。

直到有一天去逛商场，连续试穿了好几件衣服，都没有看到一丁点理想的效果。人家一再地推荐我穿大码，穿更大的码。看着镜子里臃肿肥胖的自己，心情瞬间跌落到最低谷。

试到最后，我一件衣服也没买，就连逛街的欲望也被一扫而光。心里乱糟糟的，莫名的难过。

一个人在街上游荡了很久，也想了很久。最后终于痛下决心：“一定要减肥！一定要减肥！！一定要减肥！！！”我在心里对自己呐喊着。

一鼓作气，说减就减，确定目标体重45公斤。我想：既然肥是吃出来的，那就先从吃上下功夫来解决吧。第一步，我先是戒掉了晚餐，早餐、午餐保持正常。一个月之后，瘦了3公斤，效果不错，我暗自窃喜。

只是事情远没有我想得那么简单。同样的坚持，第二个月只减掉0.5公斤，而且到后半个月又一直反反复复，体重一度僵在那里，动也不动。

一不做二不休，我干脆连早餐也戒掉了。减肥掉秤又开始有了新的效果。第三个月成功掉秤1.5公斤。虽然有点慢，但心里还是蛮知足的。只可惜好景不长，一段时间以后，体重又开始休眠了。老实说，心真的很累。

减肥减到这个程度，我确实有些苦恼。一天三顿饭，我已经戒掉了两顿，剩下的一顿也不能再戒了吧？！我自己和自己商量着、斗争着、讨论着。最后决定辟谷一天试试效果。没想到只饿了一天，居然减掉了0.5公斤。虽然遭罪了，但确实很惊喜，算是个意外的收获吧。

想着戒吃饭也戒得差不多了，接下来得换个策略了。思来想去，不如从饮食结构上做做文章吧。

我决定，早餐开始恢复，但是只吃蛋白质，一个鸡蛋或者一小块豆腐，二选一。午餐的主食由原来的细粮换成粗粮，而且量上减半。晚餐依旧老样子，一口不吃。这样的方式坚持了一段时间，又磨下来3公斤左右。

我发现身体似乎很聪明，他总在适应我的各种变化。无论我怎么调整，他都能逐渐适应，达到一个最终的平衡点。

不管怎么说，距离我的目标体重已经越来越近了。我对自己充满了信心。

在这关键的时刻，我又听说一个新的减肥法：单一食物减肥法。不管三七二十一，我毫不犹豫，立刻投入战斗。什么鸡蛋减肥法，牛肉减肥法，香蕉减肥法……统统不在话下。每一种我都一一吃过、用过、试验过。我在同身体不断地斗智斗勇，一刻也不停地较量着，周旋着……

终于，功夫不负苦心人。十个月之后，我以44公斤的体重，圆满完成了我的减肥计划。

在这个过程中，我也深深地知道，减肥成功，并不代表可以一劳永逸。在以后长长的岁月里，对身材的管理和维护，更需要我花费时间和精力，需要我持续的关注和更多的用心。

............试读结束............

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