2022.12.5爱自己,自我肯定第938天
【顾己成长打卡】第216天
(时间段:11.1-11.30日,打卡共30天)
一、我的自我保护能力:稳步前进 【填空:渐入佳境、稳步前进、渐渐熟练……】
评价理由:当然来自自我感觉还有家人的生命状态中感知到的呀。
二、我的打卡天数:按时打卡 30 天 ,补打卡 0 天,请假 0天
说一句对自己鼓励的话吧:看到这个月的自己状态很饱满,真的替自己高兴呢。
三、 阅读一遍本月的肯定然后写下感受感悟:很贴切生活的纪实短篇,烟火气十足,平凡简约而不简单的琐碎甜蜜小日子。
四、从作业中,火眼金睛发现自己不断进步的地方:转念转化的能力有当知当觉的味道。
五、本月所有课程及答疑带给自己的收获与感悟:做妻子、妈妈、儿媳妇儿的身份更加明确和到位,同时傲慢和偏见的意识状态也有衰减倾向。
六、通过练习自我保护作业,生活发生的改变:为关系隐忍时,内心自我保护对话。释放内在不满时,再善后真情真诚表达,有时也会随着小性子不管不顾,我就这样了,爱咋地咋地啦。
七、我的成长小故事:
正文:11月是到目前为止相对比较稳定的一个月,不仅在作业、生活中,还有前几日的偶发事件。
儿子学校通知学生返校上课,那一天又赶上突然变天,冷空气来袭,隔窗看被风吹落的树叶漫地飞舞,打着陀螺转,感叹冬天真的来了。儿子想我们接送他上下学。爱人负责早上送和晚上接,我中午接送。
本以为预留的时间刚刚好,谁知刚刚到就看见儿子在学校门口站着,坏了,时间肯定超了。再看手机12:06,预订的铃声还在不停振动。
招呼儿子先在电动车后座坐稳并说:稍等妈妈几秒钟,转发一下信息,已经过了几分钟了。
这次儿子没接腔。
也记不清是几个月前,也有类似事情发生,那时我的状态很自责,动作很急促,说话声音都很紧张。
儿子不满的说:晚几分钟能咋?
我说:能咋,你说能咋,这是信用啊,毕竟要对群友负责任的呀,我自己规定的时间还不遵守,我觉得不合适。
儿子切的一声不吭气儿了,白等我一眼走开了。
我知道我是对自己有要求的人,做事丁是丁卯是卯的,不喜违规的模式。一旦耽误一分钟就会心里不舒服,开始自导自演内心戏了。
这次我麻溜的转发信息后,发动电门,起驾回府,连我自己都不知道发生了什么,在等红灯时,回想刚才的事情:啥叫不准时?啥叫准时?我怎么了就不准时了?我准时的时候你看到了吗?信用和准时有毛关系?……
咋啦,我就这样了,不行呀,我觉得特别行嘞……
挺好玩的,一系列的自我保护对话就出来了,就这样美滋滋的迎着冬风回家了,之前被冷风吹的委屈难过的我,在那个一路绿灯的马路上加大电力安全到家。
【故事的对象】自己
【故事发生的场景和时间】上周二接儿子放学的路上
【故事的起因、经过、结果】发送群信息晚了6分钟,再看手机时立马发布,没有自责抱怨,我知道机缘巧合,并接受老天的美意放过了自己。
请在起因,经过,结果的部分,写出运用了训练营的哪些知识技巧,你用了它之后,发生的改变:
a人生三件事
b保护性自我
c自我接受
d身份定位
整理之后感觉轻松自在。
八、为了下个阶段有更好的收获,我决定:
1. 我要继续保持现在的状态跟进课程。
2. 我要继续保持作业的完整度。
3. 我要继续保持现有的节奏践行与生活中。
??我们为幸福而来??
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